Rahasia Tulang Belakang Lurus Sepanjang Malam
Matras bukan sekadar alas tidur—ia adalah fondasi kesehatan tulang belakang selama sepertiga hidup kita. Matras yang terlalu lunak membuat pinggul tenggelam, sementara yang terlalu keras
Kategori: Matras dengan Tingkat Kekerasan Ideal untuk Tulang Belakang
Fokus pada dukungan matras yang mengikuti kontur tubuh alami, menjaga tulang belakang lurus dari leher hingga pinggang.
Deskripsi dan tips penerapan:
Tes “hand test”: telentang, selipkan tangan di bawah pinggang—jika longgar/ketat, matras kurang pas.
Pilih medium-firm (5–7/10) untuk orang 50–80 kg; lateks atau pocket spring lebih awet daripada busa biasa.
Gunakan topper 2–3 cm jika matras lama terlalu keras; tambah lapisan memory foam untuk kenyamanan.
Balik matras setiap 3 bulan; vakum debu rutin agar tetap higienis.